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山西滑雪——滑雪轉彎有關知識

來源:admin   作者:admin   時間:2015-4-13 8:59:48  訪問量:1057
 

山西滑雪——滑雪轉彎有關知識

欧美成年性色生活片 毛片轉彎技術是高山滑雪技術中的重點和難點,是高山滑雪技術中的關鍵。在下滑過程中要想改變方向就必須依靠改變雪對雪板的阻力和重心向弧內的移動來完成。


轉彎中改變雪的迎角、變刃,采取相應的姿勢等等動作都是相互協同,配合有節奏地進行的。只有轉彎的諸因素有機地連貫地進行才能完成圓滑的轉彎動作。一次轉彎的實施是由許多因素組成的,下面讓我們來看一下構成一次轉彎的各種因素。
力:
向前滑行的滑雪者要想改變滑行方向,必須用某種方法向轉彎內側施加一種外力,否則,雪板是不會改變方向的。譬如滑雪者與他人碰撞,由于他人的阻力而使滑雪者改變了方向,這就是外力。但滑雪轉彎絕不是依靠這種外力進行改變方向,而是通過雪板的變化找來自雪面的外力。可以說滑雪者的轉彎的外力是通過雪板施加給雪面的外力而產生的。雪對雪板的阻力主要是通過雪板改變了與前進方向不同的迎角和立刃產生蹬雪角而產生的,只有這樣才能從雪面接受阻力,改變滑行方向。雪的阻力的大小從雪痕上是可以看出來的。轉彎在雪板上表現出不可缺少的三個因素就是:迎角、蹬雪角和用力的大小。
轉彎時作用于滑雪者身上的力量是多種多樣的,改變某一個動作都可能引起力的方向和大小的變化,每一個動作都是各種力的綜合反映。若想自由控制速度,自由地進行變向,就應對作用于人體雪板、雪面的力有一個大體的了解,弄清其對滑行的影響因素及如何有效地利用這些力。比如:雪的阻力大小與給雪的壓力成正比,但因坡度的不同壓力也會發生變化,在5度的坡面上壓力是人體重的99.6%,而在35度的陡坡上壓力則只是人體重的82%。與此同類關系的摩擦力也會發生變化,這就是滑雪者在陡坡上站立時覺得體重減輕的原因。再如空氣阻力,速度越快阻力越大。每秒8-10米以下的速度作用于人體的空氣阻力是極小的,每秒10米時作用于人體的阻力是 2 公斤。每秒20米時作用于人體的阻力約為8公斤,每秒30米的半蹲姿勢作用于人體的空氣阻力約為20公斤。此時若采用圓型的速降姿勢阻力則減小為12公斤,此時若把雙臂張開則會增加4-6公斤的阻力。
方向:
船舶的舵,飛機上的副翼,都是用來轉彎的,其原理是把與前進方向成一定角度的板置于水中或空氣中,利用流體阻力的原理改變前進方向。汽車的方向盤與自行車的車把同樣也是用來改變方向的,操縱車把或方向盤就可使前輪與前進方向有一個角度,依靠地面與輪胎之間產生的摩擦阻力就會改變方向。雪板改變方向的道理與其是完全一致的,就是如同前面所說的改變雪板迎角和蹬雪角。
身體位置:
在我們對外力、雪的阻力和方向問題大體清楚之后也不能進行好轉彎。其主要原因是對身體位置、重心位置尚不明確。在各種坡度上,不同雪質中的滑行身體位置及重心究竟應在什么位置,這絕不是單靠理論所能解決的,必須靠實踐經驗去體會,才能正確掌握體重的移動,重心的位置。因此說即使掌握了轉彎的原動力--雪面的阻力,若重心位置、身體姿勢有問題也不能進行流暢的轉彎。有關各種轉彎時重心位置及身體姿勢,在有關轉彎技術動作章節中說明。綜上所述,要想能完成流暢的轉彎,兩個主要因素是:一是怎樣從雪面上來接受轉彎的原動力,二是滑雪者的重心位置。
轉彎的原動力來源于滑雪者雪板在雪面上做出的迎角、立刃及用力大小,重心位置靠正確的動作結構來實現。
轉彎的種類:

高山滑雪中轉彎的方法很多,無論什么形式的轉彎,其重要的是要能按意識的支配,控制完成滑行軌跡和最小限度的減速。轉彎時因雪板的狀態和動作結構的不同而構成轉彎種類大致如下:

1、踏步式轉彎
2、蹬冰式轉彎
3、犁式轉彎
4、犁式(半犁式)連續轉彎
5、半犁式轉彎
6、雙板平行轉彎
7、雙板平行連續轉彎
8、蹬跨式轉彎
9、跳躍轉彎
10、其它特殊形式的轉彎
轉彎各階段的劃分:
轉彎各階段的劃分是為了便于教學和說明,人為地把一個轉彎的過程劃分成幾個階段。有人把一個轉彎過程分為三個階段,也有把一個轉彎劃分成四個階段。我們在這里按四個階段進行劃分,并按各階段說明一下有關階段的動作的相關要素。
如下是轉彎各階段相關聯的技術要素:
1、準備階段:板刃的操作、姿態、蹬開雪板、上體的預先動作。
2、始動階段:提高重心、扭轉、變刃、改變雪板和身體狀態,負重位置的移動及變換,加壓蹬出。
3、調節階段:板刃的調節、負重的改變、姿勢的改變。
4、終了階段:板刃的調節,負重的再改變。
在轉彎之中還可以分為變刃轉彎和不變刃轉彎兩種。如上所敘述的轉彎各階段的相關要素是泛指一般規律的轉彎。

此文章由山西滑雪發布:http://vlifetoday.com/
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